Версия для слабовидящих
Городская социальная справочная служба375-87-87

10 000 шагов к жизни

30 марта 2021

Здоровье – это основная ценность каждого человека. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Для мотивирования человека к повышению ежедневной физической двигательной активности и увеличения количества людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом, Общероссийской Общественной Организацией «Лига здоровья Нации» создан проект «Человек идущий». В основе проекта «Человек идущий» лежит организация Всероссийских командных соревнований по фоновой ходьбе с использованием мобильного приложения по подсчёту шагов. 4 апреля 2021 года в рамках Всемирного дня здоровья в Новосибирске в парке «Березовая роща» пройдет акция «10 000 шагов к жизни» под девизом «Мы вместе шагаем за здоровьем!», которая в 2021 году дает старт Всероссийских командных соревнований по фоновой ходьбе. Акция организована Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации», Общероссийским Конгрессом муниципальных образований, Общенациональной Ассоциацией территориального общественного самоуправления (ОАТОС), при поддержке Министерства здравоохранения РФ, Министерства спорта РФ, правительства Новосибирской области, министерства здравоохранения Новосибирской области, общественных организаций и объединений. Акция «10 000 шагов к жизни» проводится с 2015 года и основана на рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения – проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Основная задача акции – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это такой вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время акции «10 000 шагов к жизни» жители Новосибирской области смогут измерить артериальное давление, сделать утреннюю зарядку с инструктором, поучаствовать в мастер-классе по обучению навыкам скандинавской ходьбы, пройти «маршрут здоровья» и получить сертификат участника.

Приглашаем на мероприятие в парке «Березовая роща» по адресу город Новосибирск, ул. Планетная, 53 в 12.00.