Используя все ресурсы: участников СВО и членов их семей научили бороться со стрессом

На психологическом тренинге «Мои ресурсы», прошедшем в отделении социальной реабилитации филиала Ленинского района Городского комплексного центра социального обслуживания населения, благополучатели погрузились в приятную атмосферу.

Психолог Любовь Папшева предложила собравшимся закрыть глаза и под аудиозвуки падающей воды представить себя рядом с водопадом. По словам специалиста, этот психологический прием помогает активизировать внутренние ресурсы, повышает энергетический потенциал и развивает способности справляться со стрессовыми ситуациями:

- Ветераны СВО и их близкие люди лицом к лицу сталкиваются со стрессовыми ситуациями и тревожностью. Это напряженная боевая обстановка в зоне спецоперации, потеря боевых друзей, серьезное ранение, инвалидность, утрата родного человека. Большинству людей самостоятельно из этого состояния выйти крайне сложно, и они нуждаются в поддержке. Психологи нашего отделения помогают им в этом с помощью различных методик и практик, в том числе дыхательных, и визуализации.

После часового занятия участники тренинга заметно преобразились. Они раскрылись и поделились своими мыслями. Ветеран СВО Иван Клименков рассказал о своих ощущениях:

- На таких тренингах расслабляешься духовно, уходит стресс. Дома я применяю некоторые из изученных здесь практик. Мне очень понравилось сегодняшнее погружение в образ. Изменения ощутил не только морально, но и телесно. Отделение реабилитации я посещаю давно. Занимаюсь в тренажерном зале, лечебно-профилактической физкультурой. Разгружаюсь физически – минус 10 кг с начала занятий. Психологическую разгрузку нам оказывают психологи с помощью занятий, таких как сегодня. Благодарен всем специалистам.

_______________________________

Отделения социальной реабилитации филиалов Городского комплексного центра социального обслуживания населения департамента по социальной политике мэрии Новосибирска оказывают бесплатную реабилитацию для ветеранов СВО и членов их семей.

Подробности по телефонам:
- отделение филиала Ленинского района: 1-й пер.Серафимовича, 2
+7(383)361-01-48;
- отделение филиала Дзержинского района: проспект Дзержинского, 5
+7(383)209-25-49;
- отделение филиала Октябрьского района: ул. Чехова,419
+7(383) 209-23-79.

Поделиться: