Избежать одиночества: советы, которые помогут получать позитивные эмоции и жить интересно

Чувствовать себя одиноким человек может в любом возрасте. Но быть одиноким – неправильно и несправедливо. Ведь каждому необходимо общение, любовь, важно чувствовать себя нужным. В этом смысле многое зависит от нас самих.

В филиалах Городского центра социального обслуживания населения стараются максимально разнообразить досуг и общение людей старшего поколения. Так, в отделении социальной реабилитации «Рябинушка» филиала Первомайского района сложилась добрая традиция – отмечать День именинника. Здесь шумно и весело отпраздновали день рождения всех, кто родился летом. Гости праздника пели песни, играли, читали стихи, танцевали и участвовали в конкурсах.

– Подобные форматы общения, когда люди дарят друг другу добрые, положительные эмоции, всегда очень эффективны, а главное востребованы, – говорят сотрудники «Рябинушки». – Ведь наше отделение и было создано для социальной адаптации горожан пожилого возраста и инвалидов, для сохранения и укрепления психического и физического здоровья, формирования активной жизненной позиции, развития и реализации творческого и интеллектуального потенциала, который есть у каждого!

Психологи говорят, причин для одиночества пожилых людей много, причем все они взаимосвязаны. Первым шагом к одиночеству становится выход на заслуженный отдых. Прекращается общение с бывшими коллегами, молодой пенсионер сначала чувствует подъем – не нужно каждый день идти на работу, появилось много свободного времени. Но скоро такое настроение сменяется спадом, приходит чувство невостребованности, ненужности, избыток свободного времени уже не радует.

Если в это время опустить руки и ничего не предпринять, велика вероятность одиночества. Как бы ни были интересны новая книга или познавательная передача по телевизору, они не заменят живого общения.

Что может помешать? От чего надо постараться отказаться, если это возможно?

• Устоявшиеся консервативные привычки и взгляды. Пожилой человек тяжело впускает в свою жизнь что-то новое, любые идеи его страшат, он не хочет ничего менять. Нередко это становится огромным препятствием к новым знакомствам, новым хобби, новым перспективам в жизни.

• Ухудшение характера. Да, мало у кого с возрастом характер меняется в лучшую сторону. Если ранее кто-то был слегка педантичен, то с возрастом это превращается в занудство, если раньше часто раздражался по пустякам, то впоследствии становится вспыльчивым.

• Социальная изоляция. Друзья и хорошие знакомые постепенно уходят из жизни. Родственники женятся и выходят замуж, рожают детей, заняты собственными заботами. Новые знакомства либо не завязываются, либо не радуют.

• Болезни. Особенно удручает старческая деменция. Постепенно ухудшается память, человек все больше забывает, наступают проблемы с мыслительной деятельностью, скорость реакций замедляется. Не менее серьезной, препятствующей нормальному общению, является болезнь Альцгеймера.

Чем более одинок пожилой человек, тем более он угнетен. Это противоречит нормальному образу жизни. Поэтому мы собрали советы, которые помогут получать позитивные эмоции и жить интересно: чтобы одиночеству не было места. В Новосибирске очень многое делается для того, чтобы все это реализовать, притом бесплатно – главное захотеть!

А что вы делаете для того, чтобы не чувствовать себя одиноким?

Поделиться: