Как обезопасить себя в жару

В Новосибирске, столице и в других регионах России фиксируют сильную жару.

Такая погода опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Да и совершенно здоровый человек может получить солнечный или тепловой удар, если не будет соблюдать правила безопасности.

Как пережить жару? Вот несколько рекомендаций от Национальных проектов России.