Наступила Неделя осведомленности о заболеваниях сердца

Сердце является важнейшим орган нашего тела. Оно качает кровь по нашим сосудам, но, как и любой мотор, требует ухода и внимания.

Состояние сердечно-сосудистой системы напрямую влияет на продолжительность жизни человека. Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности во всём мире.

Профилактика - лучшее лечение!

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является основной для улучшения качества и продолжительности жизни, снижения инвалидизации и смертности населения.

Чтобы поддерживать и сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо следовать несложным рекомендациям:
- вести здоровый образ жизни,
- отказаться от вредных привычек,
- заниматься умеренной физической активностью (не менее 150 мин в неделю),
- поддерживать оптимальную массу тела,
- рационально питаться,
- контролировать показатели артериального давления, сердечного ритма, уровня холестерина и глюкозы крови.

Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания на ранних этапах возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет провести наиболее эффективное лечение.

Будьте здоровы! Берегите сердце смолоду!

Подробности:
clck.ru/3Rbu9H
clck.ru/3RbuA5
clck.ru/3RbuBs

Элементы дизайна: ru.freepik.com.

Поделиться: