Наступила Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Здоровые и красивые зубы и десны - результат не только регулярных визитов к дантисту, но и грамотного ухода в домашних условиях. Однако даже при регулярном уходе многие допускают критические ошибки, которые могут привести к серьезным стоматологическим проблемам.

Самые распространенные ошибки:

- Неверная техника чистки
Для правильной чистки зубов применяйте базовую технику (метод Басса):

• разделите зубы на 4 зоны (верхняя/нижняя, правая/левая). В каждой зоне обработайте наружную поверхность, внутреннюю и жевательную, вертикальным методом;
• щетка ставится под углом 45° к десневому краю так, чтобы щетинки частично заходили в десневую борозду;
• вибрирующие/дрожащие на одном месте (2–3 секунды) движения;
• нажим легкий, без давления;
• ежедневное использование зубной нити.

- Недостаточная длительность чистки
Время для эффективной чистки зубов составляет 2–3 минуты, при наличии брекетов, протезов или повышенном риске кариеса — 5 минут. Этот временной промежуток позволяет эффективно удалить зубной налет и остатки пищи, проработать все зоны полости рта.

- Неправильный выбор пасты и щетки
• при выборе пасты ориентируйтесь не на рекламу, а на потребности своих зубов и десен (чувствительность, кровоточивость, кариес);
• при выборе щетки - проконсультируйтесь со стоматологом, он подберет жесткость и форму щетины под ваши особенности.

- Несвоевременная замена щетки
• меняйте щетку каждые 2–3 месяца;
• незамедлительно меняйте щетку если деформировались или изменили цвет щетинки, вы перенесли инфекционные (ОРВИ, грипп, герпес) или стоматологические заболевания (воспаление десен или стоматит) - во избежание реинфекции.

- Пропуск визитов к стоматологу
• посещать стоматолога следует раз в полгода. Профосмотры включают профессиональную чистку, своевременное выявление проблем, профилактическое фторирование.
Когда нужно идти к стоматологу вне графика: боль в зубе или деснах, кровоточивость при чистке, подвижность зуба, изменение цвета эмали или десен, неприятный запах изо рта, дискомфорт при жевании, травмы зубов и др.

Красивая улыбка — это ежедневная дисциплина и регулярный контроль специалиста. Избегая перечисленных ошибок и следуя рекомендациям, вы сможете сохранить здоровье полости рта на долгие годы.

Берегите себя и будьте здоровы!

Подробности:
clck.ru/3SSsLn
clck.ru/3SSsPk

Элементы дизайна: ru.freepik.com.