Семь поющих чаш: для жителей дома «Ветеран» организовали медитативную практику

В Новосибирске продолжаются мероприятия Декады пожилого человека - 2026. В Центре по обслуживанию лиц пожилого возраста и инвалидов «Ветеран» Городского центра активного долголетия, реабилитации состоялась медитативная практика «Семь нот одной чаши».

Звукотерапевт и кинезиолог Максим Лунегов провёл медитацию, которая помогла пожилым новосибирцам расслабиться, снять накопившееся напряжение и нормализовать психоэмоциональный фон. Практика также была направлена на развитие слухового восприятия и концентрации внимания — это служит профилактикой возрастных когнитивных изменений.

Жительница дома «Ветеран», Светлана Кириенко, поделилась своими впечатлениями: « Мне очень понравилось .Я люблю мелодию звуков. Мне нравится песни петь, я люблю слушать музыку — мне это всё нравится».

Как отметила Ольга Кисель, директор центра «Ветеран», такая практика проводятся впервые, однако на площадке центра постоянно проходят различные активности для повышения уровня активного долголетия своих подопечных.
«Подопечные центра каждый день участвуют в различных мероприятиях, в том числе и выездных.В этом году в рамках Декады мы уже провели порядка пятнадцати мероприятий с выездом в музеи, в парки. Впереди ещё много новых встреч и занятий, в которых наши жители будут участвовать», — добавила Ольга Васильевна.

Максим Лунегов рассказал о сути своей работы: «Я играю на множестве инструментов: хрустальных и тибетских поющих чашах, хэнге, перкуссиях. Это называется исцеление звуком. Чаши работают на частоте 412 Гц, что воздействует на мозговые рецепторы, погружая человека в состояние между сном и бодрствованием».

 В рамках Декады запларовано множество тематических мероприятий, направленных на активное и здоровое долголетие старшего поколения.