Восстановление внутреннего равновесия: для участников СВО состоялся психологочиеский тренинг

Для участников спецоперации состоялся психологический тренинг «пузырь безопасности». Техника включает в себя дыхательные практики, визуализацию, обратную связь.

Как рассказала психолог отделения социальной реабилитации комплексного центра Ленинского района, где прошла встреча,
Любовь Папшева, данная техника - это мощный инструмент эмоциональной саморегуляции, успешно применяемый в интегративном подходе, при котором техники из различных психотерапевтических школ объединяются в целостную систему.
— Она стабилизирует эмоциональное состояние, улучшает общее самочувствие, помогает укрепить внутреннюю стабильность, успокаивает. И в тот же момент, эту технику очень хорошо применять при сложных ситуациях, при тревоге, панических атаках, при тревожном депрессивном состоянии, - рассказала о преимуществах техники Любовь Папшева, подчеркнув, что делать данную технику необходимо только в присутсвии специалиста.

Как отметили сами участники тренинга, методика помогла расслабиться. — Я испытал легкость, отдохнул, - поделился Андрей Бритик, ветеран спецопреации. Реабилитацию Андрей проходит в отделении регулярно после травмы позвоночника. В зону спецоперации попал в 2022 году по мобилизации. Был командиром мотострелковой бригады. Выполнял боевую задачу в направлении ДНР. После возвращения в Новосибирск в 2025 году продолжает помогать фронту, возит гуманитарный груз.

 В отделении реабилитации работа с участниками СВО ведется и в индивидуальном порядке, при этом групповые занятия помогают проследить динамику данной работы. — Как психолог я смотрю по состоянию, как раскрывается человек, и уже делаю выводы, в какую сторону двигаться. Потому что ребята приходят с различными запросами. И групповые занятия помогают отследить динамику, чтобы уже в индивидуальных занятиях скорректировать. В целом у тех, кто регулярно посещает тренировки, заметна положительная динамика, - подчеркнула психолог Любовь Папшева.

 Подробности о прохождения реабилитации для участников СВО и их семей:
Ленинский район: 1-й пер. Серафимовича, 2. Телефон: +7 (383) 361-01-48.
Дзержинский район: пр. Дзержинского, 5. Телефон: +7 (383) 209-25-49.
Октябрьский район: ул. Чехова, 419. Телефон: +7 (383) 209-23-79.