(383) 
Для слабовидящих
Равновесие и координация у дошкольников
Развитая координация помогает ребенку двигаться ловко и уверенно, а также способствует правильной осанке. Развитая координация предполагает не только слаженные телодвижения, но и согласованное взаимодействие процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Именно поэтому у гиперактивных малышей часто возникают проблемы с координацией. Также часто неустойчивость внимания, идущая от мышечной разбалансированности может привести к ошибкам в работах будущего школьника.
Равновесие – это способность поддерживать контролируемое положение тела во время выполнения задания, например, сидя за столом, идя по бревну или наступая на бордюр.
Координация - это процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи, т.е. это способность совершать точные целенаправленные движения.
Почему так важны равновесие и координация?
При хорошо развитом равновесии и координации снижается вероятность получения травм, так как ребенок развивает соответствующие реакции тела, когда это необходимо (например, выставляет руки при падении). Также они обеспечивают принятие соответствующих поз для выполнения заданий, сидя за столом, и соответствующий успех при выполнениизаданий с использованием мелкой моторики.
Поводом для консультации с врачом является:
- легкие падения. Ребенок легко падает, часто спотыкается или не может быстро «восстановиться» после потери равновесия
- скованность движений. Телу не хватает плавности, гибкости
- избегание физической активности. Например, ребенок избегает активных игр на площадке, занятий спортом со сверстниками
- несоответствие физического развития возрастным критериям. Например, ребенок поздно начинает ползать или ходить
- боится новых физических игр (например, качелей) или высоты, которая не смущает сверстников.
Виды деятельности, которые могут помочь улучшить равновесие и координацию:
- хождение по неустойчивым поверхностям заставляет туловище работать над тем, чтобы сохранять вертикальное положение. Например, по подушкам, креслам-мешкам или одеялам на полу
- неустойчивые качели, подвешенные лестницы и канаты. Когда качели двигаются неожиданным образом, это заставляет мышцы тела интенсивнее работать
- плавание – заставляет туловище бороться с сопротивлением воды, обеспечивая тем самым более глубокое ощущение себя в пространстве
- игра в классики – требует от ребенка менять направление движения и прыжков быстро и часто
- велосипеды и скутеры – оба вида требуют от ребенка постоянно вносить коррективы в свою осанку, положение тела для сохранения равновесия
Источник: https://rcmp-nso.ru
